腸胃不好的人可以適量喝純牛奶。純牛奶是一種營養豐富的食品，含有大量的蛋白質、鈣、維生素和礦物質，對身體有益。對于腸胃不好的人來說，可能會出現對乳糖不耐受或乳蛋白過敏等問題。如果你有這些問題，可以選擇低乳糖或去乳糖的牛奶替代品，或者選擇其他易消化的乳制品，例如酸奶和乳酪等。每個人的身體情況不同，建議在喝牛奶前咨詢醫生或營養師的意見。