身體進(jìn)入減脂期時，常見的表現(xiàn)包括：

　　1. 體重下降：減脂期的目標(biāo)是降低體脂肪含量，因此體重通常會逐漸下降。

　　2. 身體線條變得更加明顯：減脂期能夠減少脂肪堆積，使得肌肉線條更加突出。

　　3. 肌肉質(zhì)量增加：合理的減脂計劃通常會包括一定的力量訓(xùn)練，以幫助保持并增加肌肉質(zhì)量。

　　4. 能量消耗增加：減脂期一般會包括有氧運(yùn)動和高強(qiáng)度訓(xùn)練，這些活動會提高代謝率，使得身體消耗更多能量。

　　5. 饑餓感增加：減脂期通常需要控制飲食，限制熱量攝入，因此可能會出現(xiàn)饑餓感增加的情況。

　　6. 能量水平下降：由于減少了能量攝入，身體在減脂期會感到較為疲倦和衰弱。

　　7. 心理變化：減脂期可能會帶來一定的心理壓力和挑戰(zhàn)，對于一些人來說，可能會感到焦慮、壓力和沮喪。

　　減脂期的表現(xiàn)因人而異，每個人的身體反應(yīng)可能不同。在進(jìn)行減脂期前，咨詢專業(yè)的健身教練、醫(yī)生或營養(yǎng)師，以制定適合自己的減脂計劃。