腸道功能紊亂的恢復時間因個體差異而異，沒有固定的時間。但通常來說，腸道功能紊亂一般會在數天到數周內好轉。如果癥狀持續時間較長或沒有好轉，建議及時就醫，以確定病因并獲得專業的治療建議。改善飲食習慣、適量運動、避免壓力等措施也有助于腸道功能的恢復。