大便干可能是由于脾胃虛弱，消化功能不良導致的。調理脾胃可以從飲食方面入手，

　　1. 飲食要清淡：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。

　　2. 多吃高纖維食物：增加蔬菜、水果、谷類等食物的攝入，提高膳食纖維含量，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　3. 增加飲水量：保持足夠的水分攝入，每天飲水量應在1.5-2升之間，有助于軟化大便，預防干燥便秘。

　　4. 合理安排餐前餐后活動：避免飯后立即休息或劇烈運動，應適當休息片刻再活動，有助于消化吸收。

　　5. 注意飲食規律：保持定時定量的飲食習慣，盡量避免暴飲暴食或長時間禁食，有助于維持脾胃功能的平衡。

　　如果問題較為嚴重或持續，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。