三四月份適合吃的水果有：
1. 櫻桃：三四月份正是櫻桃的季節，味道鮮甜多汁。
2. 草莓：草莓在此時正好成熟，口感酸甜可口。
3. 檸檬：檸檬富含維生素C，能幫助提高免疫力。
4. 楊梅：楊梅在三四月份進入成熟期，酸甜的口感令人喜愛。
5. 桂圓：桂圓也是三四月份的水果之一，口感香甜，并具有提神醒腦的作用。
6. 柚子：柚子富含維生素C和纖維素，具有清熱解毒、降脂減肥的功效。
7. 橙子：三四月份是橙子的豐產期，橙子含有豐富的維生素C和纖維素，有助于增強免疫力。
8. 芒果：芒果在三四月份開始上市，味道鮮甜多汁，營養豐富。
以上是三四月份適合吃的水果，當然還有其他水果如蘋果、橙子、香蕉等，可以根據個人口味和喜好選擇。
若擔心豆類產氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
