對于胃不好的人來說，選擇適合的零食對于緩解胃部不適很重要。以下是一些適合胃不好的人食用的零食：

　　1. 干果：如葡萄干、無花果等。干果富含纖維和維生素，能夠促進腸道蠕動，幫助消化。

　　2. 水果：如蘋果、香蕉等。水果富含維生素和纖維，有助于胃腸的消化和排毒。

　　3. 清淡的餅干：如無糖餅干、米餅等。避免選擇含有太多油脂和香料的餅干，以免刺激胃部。

　　4. 湯圓：湯圓是一種軟糯易消化的零食，適合胃不好的人食用�？梢赃x擇無糖或低糖湯圓。

　　5. 低脂酸奶：酸奶含有益生菌、蛋白質和維生素，有助于改善胃腸道健康。

　　6. 燕麥片：燕麥片中富含纖維和蛋白質，有助于減少胃酸分泌，緩解胃部不適。

　　7. 無糖椰子水：椰子水富含電解質和維生素，可以幫助平衡胃酸，緩解胃部不適。

　　胃不好的人還應注意避免食用刺激性食物，如辣椒、醋、油炸食品等，以及過冷或過熱的食物。良好的飲食習慣和適當的運動也是維護胃部健康的重要因素。在飲食方面咨詢醫生或專業營養師的建議。