早上喝牛奶養胃還是傷胃這個問題存在一些爭議。一部分人認為早上喝牛奶對于胃部有好處，可以提供營養和保護胃壁；另一部分人則認為早上喝牛奶可能會導致胃酸增多，引發胃部不適。

　　事實上，這個問題與個人體質和習慣有關。有些人的胃容易受到牛奶的刺激，導致胃酸分泌過多，引發胃部不適，這種情況下早上喝牛奶可能不適合。而對于其他人來說，早上喝適量的牛奶可能對胃部有一定的幫助，特別是對于胃酸分泌不足、消化功能較弱的人群。

　　建議每個人根據自身身體狀況和感受來判斷是否適合早上喝牛奶。如果早上喝牛奶后感覺胃部不適或者消化不良，可以嘗試改變飲食習慣，例如喝一些溫水、淡鹽水或者稀釋的果汁來代替牛奶。如果有嚴重的胃病，建議在醫生的指導下進行飲食調整。