胃不好可以嘗試以下菜肴來養(yǎng)胃：

　　1. 白胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種溫和的食物，可以幫助舒緩胃部不適。煮熟的白胡蘿卜加入適量的鹽和鮮湯，可以起到養(yǎng)胃的作用。

　　2. 粥：米粥或者南瓜粥等軟糯的粥類食物易于消化，可以幫助舒緩胃部不適�？梢钥紤]加入一些易消化的蔬菜或者瘦肉片調(diào)味。

　　3. 黃豆芽炒木耳：黃豆芽和木耳都是容易消化的食材，富含纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

　　4. 蘋果薏米湯：蘋果有助于消化和消除胃酸不適感，薏米具有清熱解毒的作用，可以制作糖水或果汁來養(yǎng)胃。

　　5. 青菜豆腐湯：青菜和豆腐是一對很好的搭配，都是易于消化的食物，富含維生素和纖維素。烹飪時可以少放鹽，以免對胃造成負(fù)擔(dān)。

　　6. 煮雞胸肉：雞胸肉是低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，容易被胃部消化吸收�？梢灾笫烨衅�后用鹽和胡椒粉調(diào)味，作為一道清淡的菜肴。

　　以上菜肴只是提供了一些養(yǎng)胃的建議，如果胃病嚴(yán)重或癥狀持續(xù)，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。