羊肉燉白蘿卜的時間取決于使用的烹飪方法和材料的大小。通常情況下，燉煮羊肉和白蘿卜需要大約1.5到2個小時才能煮爛。使用壓力鍋的話，這個時間可能會縮短到1個小時左右。建議根據具體情況進行調整，直到羊肉和白蘿卜都變得酥爛為止。
要控制食用量，因為羊肉屬于溫補性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦，應減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
發布時間：2023-07-24 16:54:36
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