當(dāng)胃不舒服時(shí)，避免食用以下食物和水果：
1. 辛辣食物：辣椒、辣醬、胡椒等辛辣調(diào)味品會刺激胃黏膜，加重不適感。
2. 油炸食物：油炸食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，容易引起胃部不適。
3. 咖啡和茶：咖啡和茶含有咖啡因和鞣酸，會刺激胃液分泌，加重胃部不適。
4. 酒精飲品：酒精對胃黏膜有刺激作用，容易引起胃痛和消化不良。
5. 柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、柚子等含有較高的酸度，容易刺激胃黏膜。
6. 酸性水果：如檸檬、草莓、藍(lán)莓等酸性水果也可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致不適感。
每個(gè)人的胃病情況可能不同，所以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，制定適合個(gè)人情況的飲食計(jì)劃。
2.喝點(diǎn)溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時(shí)，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點(diǎn)溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時(shí)，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負(fù)擔(dān)。
