
東北五花肉燉白菜土豆是一道傳統的東北菜。下面是制作方法:
材料:五花肉300克、白菜適量、土豆適量、蔥姜適量、料酒、鹽、醬油適量、
步驟:
1.將五花肉切成塊狀,用沸水焯水后撈出備用。
2.將白菜切成段狀,土豆去皮切成塊狀,蔥姜切末備用。
3.熱鍋加入適量的油,放入蔥姜煸炒出香味。
4.將五花肉塊放入鍋中煎至兩面金黃。
5.加入適量的料酒炒勻后,倒入足夠的水,水量要稍微多一些。
6.加入適量的鹽和醬油,調成適合口味的味道。
7.將白菜和土豆放入鍋中,煮開后轉小火燜煮約20分鐘,直到肉爛熟。
8.最后調味,根據個人口味再加入適量的鹽和醬油調整味道。
9.燉好的東北五花肉燉白菜土豆可以裝盤,撒上一些蔥花作為裝飾即可享用。
這道菜燉制時間較長,但口感鮮嫩,肉爛熟,白菜和土豆也入味,是一道鮮美可口的家常菜品。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
