糖分高的人選擇低糖水果，這樣可以滿足對(duì)水果的渴望，同時(shí)又不會(huì)過(guò)度攝入糖分。以下是一些適合糖分高的人食用的低糖水果：

　　1. 草莓：草莓是一種低糖水果，每杯草莓只含約7克糖分。

　　2. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，每杯藍(lán)莓只含約15克糖分。

　　3. 李子：李子是一種低糖水果，每杯李子只含約7克糖分。

　　4. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，每個(gè)中等大小的橙子只含約12克糖分。

　　5. 桃子：桃子是一種甜美的水果，每個(gè)中等大小的桃子只含約9克糖分。

　　6. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維，每半個(gè)葡萄柚只含約9克糖分。

　　7. 菠蘿：菠蘿含有酵素和抗氧化劑，每杯切片菠蘿只含約16克糖分。

　　這些水果都是相對(duì)較低糖分的選擇，但是仍然需要注意適量食用，避免攝入過(guò)多的糖分。