緩解鼻炎頭疼的小妙招有：

　　1. 使用薰衣草精油：將幾滴薰衣草精油滴在手帕上，將其放在鼻子附近輕輕嗅聞，可以緩解鼻塞和頭疼。

　　2. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻子和額頭附近，可以促進鼻腔的血液循環，緩解鼻炎引起的頭疼。

　　3. 溫水漱口：用溫水進行漱口，可以緩解鼻炎引起的喉嚨痛和頭疼。

　　4. 使用鹽水清洗鼻腔：將適量的鹽溶解在溫水中，用鼻灌洗器或鼻吸器將鹽水沖洗到鼻腔中，可以清潔鼻腔，緩解鼻塞和頭疼。

　　5. 飲用姜湯：將生姜切片加入開水中，煮成姜湯，可以促進血液循環，緩解鼻炎引起的頭疼。