養(yǎng)胃的水果有以下幾種：

　　1. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少消化不良和胃酸倒流的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2. 香蕉：香蕉含有大量的鉀和果膠，有助于緩解胃酸過多引起的胃灼熱感，還能保護(hù)胃黏膜。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C，對(duì)胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)起著重要作用，還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果。

　　4. 梨：梨是一種堿性水果，可以中和胃酸，緩解胃部不適，還具有潤肺止咳的功效。

　　5. 石榴：石榴含有豐富的維生素C和纖維素，具有收斂止瀉、降胃酸等作用，可緩解胃酸過多引起的胃脹和疼痛。

　　6. 葡萄：葡萄含有大量的纖維素和天然糖分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，還具有保護(hù)胃黏膜的作用。

　　7. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維素，具有舒緩胃部不適的效果，可以緩解胃酸過多引起的胃灼熱感。

　　8. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和果膠，可以緩解消化不良和胃酸倒流的癥狀，還有利尿作用，有助于排除體內(nèi)多余的胃酸。

　　每個(gè)人的胃腸功能和身體狀況可能不同，對(duì)水果的消化和吸收能力也會(huì)有所不同，所以在選擇水果時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況酌情選擇。如果有嚴(yán)重的胃病或消化系統(tǒng)問題，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。