對(duì)于胃不好的人來說，選擇易于消化的食物是很重要的。以下是一些適合胃不好的早餐選擇：

　　1. 稀飯或粥：這是一種輕而易消化的食物，對(duì)于胃腸道不適的人來說是不錯(cuò)的選擇。可以加入一些容易消化的蔬菜或一小塊軟嫩的豆腐。

　　2. 面包或餅干：選擇全麥面包或無糖餅干，配上一些柔軟的低脂肪醬料，例如果醬或蜂蜜。避免油膩或高脂肪的面點(diǎn)。

　　3. 水果：某些水果對(duì)于胃不適的人來說是可以接受的，例如香蕉、熟透的梨或蘋果。這些水果富含纖維和維生素，有助于消化。

　　4. 酸奶：選擇低脂的酸奶，可以加入一些易于消化的谷物或果仁，來增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　5. 蛋白質(zhì)：可以選擇蒸蛋或煮蛋等容易消化的蛋白質(zhì)來源，避免油炸或高脂肪食品。

　　6. 溫和的茶：例如檸檬薄荷茶或姜茶，有助于舒緩胃部不適。

　　每個(gè)人的胃部問題可能有所不同，因此在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議下選擇適合自己的早餐食物。