牛奶，是眾所周知的營養飲品，其中高含量的蛋白質及礦物質可以被人體高效吸收，進而轉化成自身的營養物質。又因其飲用方便，所以是很多人的營養首選，比如，早餐奶，中午補充能量來杯奶，或者晚上睡前來一杯，還兼有安眠的作用，那么牛奶有這么多的好處，是否所有人都可以喝呢?1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。2、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者不宜喝牛奶，這些癥狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶后會使這些癥狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝
但是我們平時也要吃很多種蔬菜，所以，今天我們就來聊聊牛奶和草酸一起吃行嗎?更不會影響我們對牛奶的消化吸收，如果不同時和含有草酸的蔬果吃，牛奶到了胃里也會遇見胃酸成分，也不會馬上就變成結石。
