人發(fā)胖的原因一般是：1. 飲食不節(jié)制：攝入的食物較多，而攝入的能量卻大于消耗的能量，就會導(dǎo)致體重增加。2. 運動不足：缺乏足夠的運動會導(dǎo)致體內(nèi)多余的能量沒有消耗，從而使體重增加。3. 飲酒過多：酒精會增加體內(nèi)的脂肪存儲，因此長期飲酒會導(dǎo)致體重增加。4. 內(nèi)分泌失調(diào)：人體內(nèi)分泌失調(diào)會影響能量的消耗，從而使體重增加。5. 日常生活習(xí)慣不良：熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，從而使體重增加。
