表明你可能缺乏某些必要的營養，或者剛開始接受一些鍛煉，而沒有得到足夠的營養補充。首先，應該考慮是否有可能是健康問題，因為有些癥狀可能是嚴重疾病的前兆。如果沒有，則可能是體力活動導致的，此時應該及時補充營養和攝入恰當的食物，以確保身體攝入足夠的能量。