身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是評價(jià)消瘦的常用指標(biāo)。它是基于一個(gè)人的身高和體重而計(jì)算出來的數(shù)字。BMI計(jì)算公式如下：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）的平方。一般來說，BMI小于18.5被認(rèn)為是過瘦或消瘦的。除了BMI，還可以通過測量腰圍、皮褶厚度等方法來評價(jià)消瘦。
消瘦的指標(biāo)為)
今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉，健康增肥吃這些。很簡單，減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
