人胖不起來(lái)可能有多種原因，包括：1. 遺傳因素：體型瘦小可能是遺傳因素導(dǎo)致的，有些人天生就比較難胖。2. 飲食習(xí)慣：如果飲食習(xí)慣偏向清淡、偏素，或吃飯不規(guī)律，攝入的熱量會(huì)比較少，難以增重。3. 代謝速率：代謝速率較快的人身體會(huì)更容易消耗熱量，難以積累多余的脂肪。4. 活動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致熱量消耗不足，也難以增加肌肉量。5. 心理因素：一些人可能有壓力、焦慮等心理問(wèn)題，會(huì)影響體重增長(zhǎng)。建議想要增重的人可以通過(guò)增加飲食熱量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等方法來(lái)促進(jìn)體重增長(zhǎng)。
