感冒期間，應(yīng)該選擇一些清淡易消化的食物來保持身體的營(yíng)養(yǎng)和水分。以下是一些白粥配菜的建議：1. 蒸雞蛋：將雞蛋打散，加入一點(diǎn)鹽和水，蒸熟后撒上蔥花，與白粥搭配食用，能夠提供一定的蛋白質(zhì)和維生素。2. 瘦肉片：將瘦肉切成薄片，加入一些姜片，放在白粥上面蒸熟后食用，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量。3. 白木耳：將白木耳泡軟，煮熟后與白粥一起食用，能夠增加纖維素和滋陰潤(rùn)燥的作用。4. 蒜泥菜心：將菜心洗凈切段，用開水焯燙后放入碗中，加入蒜泥、鹽和少許醋拌勻，與白粥一起食用，能夠增加口感和營(yíng)養(yǎng)。總之，在感冒期間，應(yīng)該避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，選擇一些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的配菜，能夠更好地保護(hù)身體健康。
適合寶寶吃的奶香小餅做法竅門，快快來了解吧!胡蘿卜奶香小餅：準(zhǔn)備一根胡蘿卜(當(dāng)然，也可以選擇山藥或者南瓜等，都是可以的，根據(jù)喜好和需要來選擇食材，做法當(dāng)然也是一樣的，但是營(yíng)養(yǎng)更加豐富更加全面，對(duì)人體的健康也是更有幫助。
