老人骨瘦如柴主要是由于身體代謝、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等原因引起的營養(yǎng)不良，所以需要加強(qiáng)營養(yǎng)供給。以下為老人骨瘦如柴可以食用的一些營養(yǎng)食物：1. 高蛋白食物：如雞蛋、豆類、魚類、瘦肉等，可以提供足夠的蛋白質(zhì)來幫助修復(fù)骨骼組織。2. 高鈣食物：如牛奶、酸奶、豆腐、海藻等，可以幫助骨骼生長和修復(fù)。3. 健康脂肪：如魚油、堅(jiān)果、鱷梨等，可以提供足夠的脂肪和必需脂肪酸來維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。4. 更多蔬果：蔬菜和水果可以提供各種必要的維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力和減少炎癥。5. 粗糧食品：如全麥面包、糙米、燕麥等，可以增加纖維素攝入，促進(jìn)腸道健康。
