早餐小米粥搭配以下菜品都很好：1. 煮雞蛋或者水煮蛋2. 烤全麥面包配上鮮奶酪3. 加入一些鮮果的水果沙拉4. 低脂牛奶或者豆?jié){5. 面筋、豆腐等植物蛋白質(zhì)食品6. 水煮青菜或者西紅柿雞蛋湯總的來說，早餐小米粥搭配清淡易消化的食物最為適宜，注意不要過于油膩或者辛辣的食物。
糖也有健脾止瀉的好處，喝小米粥的時候一定不要放大量的糖，以免刺激胃酸的分泌加重胃炎。
發(fā)布時間：2023-03-11 15:27:07
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