
兒童太瘦可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、消化吸收不良或運(yùn)動(dòng)不足等原因引起的,建議家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn):
1.提供富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。
2.給孩子提供頻繁的小餐和零食,讓孩子適當(dāng)增加餐次和食量。
3.適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量,幫助孩子消耗能量和增強(qiáng)體質(zhì)。
4.孩子如果有消化吸收不良的癥狀,建議去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查,確定病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
可供選擇的食物包括:雞肉、雞蛋、紅肉、魚(yú)類、奶類、豆類、堅(jiān)果等。可以讓孩子多喝一些牛奶、豆?jié){、果汁等能夠提供營(yíng)養(yǎng)的飲品。但是任何食物都應(yīng)該在適量的范圍內(nèi)食用,過(guò)量會(huì)造成消化不良等問(wèn)題。

若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣,可提前浸泡12小時(shí)并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
