一般而言，瘦子相對(duì)胖子更容易保持健康和長(zhǎng)壽，但這并不是絕對(duì)的。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）在18.5到24.9之間的人群被認(rèn)為是最健康的，而B(niǎo)MI大于30的人則被視為肥胖。只根據(jù)BMI來(lái)判斷健康狀況是不全面的，其他因素如飲食、生活方式、遺傳等都會(huì)影響健康和壽命。要維持健康和長(zhǎng)壽需要綜合考慮多個(gè)因素，而不僅僅是體型。
壽嗎)
長(zhǎng)壽的人可以適量地吃三種零食，分別是堅(jiān)果、水果干和紅棗。無(wú)論是哪種零食，在食用時(shí)都應(yīng)當(dāng)注意適量，不宜過(guò)量食用。長(zhǎng)壽的關(guān)鍵還在于均衡飲食和健康的生活方式，保持適量的運(yùn)動(dòng)和良好的心理狀態(tài)也是非常重要的。
