1. 焦慮和緊張：當一個人感到心理壓力時，會感到不安和擔心，這些情緒會導致身體感覺緊張和不適。

　　2. 疲勞和疲倦：長時間的壓力會讓人感到疲憊和無精打采，難以集中注意力和完成任務。

　　3. 失眠和睡眠不良：壓力會影響人的睡眠質量，導致難以入睡、易醒或早醒等問題。

　　4. 消化不良：心理壓力會引起胃腸道問題，例如胃酸倒流、胃痛、腹瀉和便秘等。

　　5. 頭痛和身體疼痛：長期的壓力可以導致肌肉緊張和疼痛，尤其是在頸部、肩部和背部。

　　6. 失去興趣和熱情：當一個人感到壓力時，可能會失去對平時感興趣的活動和事情的熱情和興趣。這可能導致社交隔離和抑郁情緒的加重。