
胃食管反流對營養吸收有一定的影響,因此需要注意補充營養。以下是一些營養補充的建議:
1. 均衡飲食:避免高脂肪、高纖維、高咖啡因、高酸性的食物,而選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
2. 多吃蛋白質:胃食管反流可能導致蛋白質吸收不足,因此可以多吃一些富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚、豆腐等。
3. 補充維生素和礦物質:胃食管反流可能影響營養吸收,因此可以適當補充維生素和礦物質,如維生素C、鐵、鈣等。
4. 小餐多餐:少吃多餐可以減輕胃腸道負擔,有助于消化和吸收營養。
5. 增加飲食纖維:適當增加飲食纖維可以促進胃腸道蠕動,幫助消化。
6. 多喝水:喝水有助于消化,促進營養吸收。但要避免喝碳酸飲料和咖啡因等刺激性飲料。
請在專業醫生的指導下進行營養補充。

2.正常情況下停留時間:一般來說呀,食物在食管里停留的時間并不長,大概就5到10秒左右。要是食物比較干、比較大塊,或者咱們吞咽的時候不太順暢,那它在食管里停留的時間可能就會稍微長一點,也許會到15秒甚至更久一些。
