人胖的人不一定屬于特定的體質(zhì),因?yàn)轶w質(zhì)是一個(gè)綜合性的概念,包括了遺傳、生活習(xí)慣、環(huán)境等多方面因素的影響。人胖的原因可能是因?yàn)閿z入的熱量過(guò)高,運(yùn)動(dòng)量過(guò)低,飲食不健康等因素導(dǎo)致的。一些人可能存在代謝緩慢、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、藥物使用等原因?qū)е麦w重過(guò)重。人胖的原因和體質(zhì)之間的關(guān)系是比較復(fù)雜的。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
發(fā)布時(shí)間:2023-04-12 22:40:40
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