
空心菜是一種營養豐富的蔬菜,炒起來既簡單又美味。以下是炒空心菜的步驟:
材料:
- 空心菜250克
- 蒜末適量
- 姜末適量
- 鹽適量
- 醬油適量
- 蠔油適量
- 食用油適量
步驟:
1. 將空心菜摘洗干凈,瀝干水分,切成3-4厘米的段。
2. 鍋中倒入適量食用油,燒熱后加入蒜末和姜末煸炒出香味。
3. 加入空心菜,翻炒幾下,加入適量鹽、醬油和蠔油,炒勻。
4. 加入少量清水,翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮1-2分鐘,直至空心菜熟透。
5. 滅火前加入少許雞精或味精提味即可。
小貼士:
- 炒空心菜要快而狠,火力要大,翻炒時要迅速,不要炒過頭,以免損失營養。
- 蠔油可以增加菜的鮮味和營養,但不要放太多,否則會太咸。
- 空心菜的口感比較嫩,不需要炒太久就可以熟透,否則會影響口感。
- 如果喜歡辣味,可以加入適量的辣椒或辣椒油。
