無糖燕麥可以搭配以下食材:
1. 新鮮的水果,如藍莓、草莓、香蕉、蘋果等。
2. 堅果,如核桃、杏仁、開心果等。
3. 蔓越莓、葡萄干、枸杞等干果類。
4. 烤制的蔬菜,如南瓜、紅薯、胡蘿卜等。
5. 低脂酸奶或牛奶。
6. 蜂蜜、肉桂粉等天然甜味料。
以上食材可以根據個人口味搭配,增加營養和口感,同時避免添加糖分。建議選擇低糖低脂的食材,搭配出健康又美味的早餐。
1.豬耳朵燉黃豆:這組合絕了!2.豬耳朵燉土豆:土豆切大塊才過癮!3.豬耳朵燉蓮藕:這搭配清爽不膩!蓮藕吸了肉香變得綿密,豬耳朵帶著蓮藕的清甜,湯頭清亮但味道超足,喝一口渾身暖乎乎的,特別適合秋冬吃,吃完連手指頭都想舔干凈!
發布時間:2023-04-17 18:38:09
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