水果蘿卜因為含有一種化學物質叫做異硫氰酸酯(ITC),這種化學物質在植物受到切割或咀嚼時會釋放出來,具有刺激性氣味和味道。ITC會刺激口腔和喉嚨部位的感受器,讓人感到刺痛和辣味。所以,水果蘿卜生吃會比煮熟的蘿卜更辣。但ITC也具有抗菌、抗氧化、降血壓和保護肝臟等多種保健功能,因此適量食用水果蘿卜是有益的。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負擔;蓮藕中的鞣質具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。
發布時間:2023-04-18 09:52:25
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