可能有多種原因，包括：消化系統(tǒng)問題、應激、壓力、焦慮、抑郁、營養(yǎng)不良、藥物副作用等。建議咨詢醫(yī)生進行全面的身體檢查以確定病因，并根據(jù)檢查結果制定相應的治療計劃。保持良好的飲食習慣、加強營養(yǎng)攝入、進行適當?shù)倪\動和出門活動以減輕壓力也是有益的。
2.找找“罪魁禍首”，避開刺激源胃不舒服的時候，得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西？這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫(yī)生幫忙如果胃不舒服持續(xù)超過兩天，或者出現(xiàn)劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況，千萬別拖！
