
綠豆可以搭配以下食材一起打豆?jié){,口感都很不錯:
1. 紅棗:綠豆紅棗豆?jié){能調(diào)節(jié)腸胃,有益于消化和入睡。
2. 黑芝麻:綠豆黑芝麻豆?jié){有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和改善睡眠。
3. 核桃:綠豆核桃豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì),對身體有益。
4. 花生:綠豆花生豆?jié){味道香甜,能補(bǔ)充體力和滋潤肌膚。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補(bǔ)腦益智,紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,這組合又好喝又營養(yǎng)。
