增肌粉可以幫助增肌，但不一定能增重。增肌粉主要是為了幫助肌肉生長和修復(fù)而設(shè)計(jì)的，它含有高蛋白質(zhì)、氨基酸和其他營養(yǎng)成分，可以提供肌肉所需的養(yǎng)分，從而促進(jìn)肌肉生長。增肌粉并不能直接讓你增重，因?yàn)樵鲋剡�需要提供足夠的能量和營養(yǎng)，需要合理的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃。所以，如果你想要增重，除了使用增肌粉外，還需要保證飲食的均衡和適量的運(yùn)動。