健身蛋白粉可以幫助增強(qiáng)肌肉和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。它含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)榧∪馓峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌肉細(xì)胞的增生和修復(fù)。健身蛋白粉也可以幫助提高代謝率，促進(jìn)脂肪燃燒，從而增強(qiáng)身體的燃脂能力。但需要注意，健身蛋白粉只是輔助增肌的工具，還需要結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練和飲食方案才能達(dá)到的效果。