
可以一起食用,而且雞蛋和豆?jié){都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,可以相互搭配。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而豆?jié){則含有高蛋白、低脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),兩者一起食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)健康有益。在食用時(shí)應(yīng)注意雞蛋和豆?jié){的質(zhì)量和衛(wèi)生,避免食物中毒。

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過(guò)300毫升。
{能不能一起吃喝)