以下水果的糖分相對較高,容易增肥:
1. 香蕉
2. 葡萄
3. 紅棗
4. 紅蜜柚
5. 榴蓮
6. 芒果
7. 龍眼
8. 荔枝
9. 柿子
10. 糖桔
若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
發布時間:2023-05-05 16:19:37
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