心情愉悅可以釋放多種激素，其中主要的包括：

　　1. 多巴胺：是一種神經遞質，能夠刺激大腦的獎勵和欲望中心，讓人感到愉悅和滿足。

　　2. 去甲腎上腺素：是一種類似于腎上腺素的激素，能夠提高心率、血壓和血糖濃度，讓人感到興奮和充滿活力。

　　3. 血清素：是一種神經遞質，能夠調節情緒和情感，讓人感到平靜和幸福。

　　4. 內啡肽：是一種內源性阿片類物質，能夠緩解疼痛、減輕緊張和焦慮，讓人感到欣慰和舒適。

　　這些激素的釋放可以讓人感到愉悅和放松，有益于身心健康。