
要煮軟糯的銀耳湯,可以按照以下步驟:
1.先將銀耳浸泡在溫水中至少1-2小時,直至變軟。
2.將泡軟的銀耳沖洗干凈,撕成小塊備用。
3.鍋中加入適量的清水,放入銀耳和紅棗、冰糖等食材。
4.大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘,直到銀耳煮軟糯。
5.關火,加入少量的枸杞子攪拌均勻即可。
注意事項:
1.煮的時候清水要充足,不要讓銀耳粘鍋。
2.煮的時間不宜過短,否則銀耳會比較硬。
3.可以加入冰糖、枸杞等食材,提升口感及滋補功效。

空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子,這主要是因為銀耳湯的性質(zhì)和空腹狀態(tài)的特點所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道,導致腸道蠕動加快,進而引發(fā)腹瀉。
