肚子一直咕咕響通常是由于胃腸道中的氣體在移動(dòng)或消化食物時(shí)產(chǎn)生的聲音所致。這可以是正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些健康問(wèn)題的癥狀，例如脹氣。脹氣的原因可能是吃得過(guò)多或是食物過(guò)快進(jìn)食引起的，也可能是由于消化不良、食物不良組合、腸道細(xì)菌過(guò)多或其他消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的。如果肚子一直咕咕響并且伴隨疼痛、腹瀉、便秘或其他癥狀，應(yīng)該咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝�，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
