
這可能是由于飲食不當(dāng)或消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的,例如食物消化不良、腸道細(xì)菌產(chǎn)生的氣體等。建議適當(dāng)改善飲食習(xí)慣,避免食用過(guò)多易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、乳制品、洋蔥、辣椒等?梢约訌(qiáng)鍛煉和運(yùn)動(dòng),幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。如果持續(xù)存在此問(wèn)題,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查。

1.飲食因素:老覺(jué)得不消化,最常見(jiàn)的原因就是吃得不合適啦。3.疾病因素:如果老是覺(jué)得不消化,還得考慮是不是身體有疾病啦。胰腺功能不好,分泌的胰液不足,也會(huì)影響食物的消化和吸收,導(dǎo)致消化不良。
