這可能是由于飲食引起的，建議您注意飲食習慣，盡量少食用易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、高纖維食物等。多喝水、多運動也可以幫助消除脹氣。如果情況持續或癥狀嚴重，建議就醫檢查。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-16 09:39:01
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