乳酸菌對身體有益。乳酸菌是一種有益菌，它能夠維護腸道健康，并有助于人體免疫系統的正常運作。乳酸菌能夠幫助消化食物，促進吸收營養物質，減少有害細菌的滋生，增強人體對疾病的抵抗力。乳酸菌也可以減輕腸胃不適和便秘等問題。適當攝入乳酸菌對身體有很多好處。