這可能是由于過度放松肛門括約肌導致的。肛門括約肌是負責控制大便和氣體排出的肌肉。當你放松肛門括約肌時,大腸內的氣體和糞便會更容易通過肛門排出,但這也會導致肚子部位的腹壁松弛,使你感覺肚子變得更大。
如果你是便秘或胃腸道問題導致的肚子脹氣,也可能會有類似的感覺。建議你定期鍛煉,增加身體運動量,注意飲食健康,適量飲水,避免暴飲暴食。如果癥狀嚴重或持續存在,請咨詢醫生以獲得更好的治療建議。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-05-23 05:39:15
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