
進食后肚子脹氣可能由以下原因引起:
1. 食物過快進入腸道。如果進食過快或嚼不爛食物,會導致食物堆積在胃和腸道中,從而產生脹氣感。
2. 攝入過多的空氣。進食時,如果過于急躁或口腔不停吞咽,就會大量吞入空氣,導致肚子脹氣。
3. 飲食習慣不當。例如,食用含有較多粗纖維和植物性碳水化合物的食物,如豆類、蔬菜、水果等,容易造成腸道內氣體過多,產生脹氣。
4. 消化不良。如果腸道消化功能不足,食物就會在腸道停留過久,從而產生脹氣。
5. 腸道細菌失衡。腸道內細菌失衡,容易導致消化不良或胃腸道不適,進而引起脹氣。