如果您使用微波爐來加熱已經涼了的米飯，請按照以下步驟進行：

　　1. 將米飯放入微波爐專用容器中，加上一些水。

　　2. 用微波爐加熱，并將烹飪時間設置在1-2分鐘，其實，具體時間可以根據您的微波爐功率和您想要加熱的米飯量來調整，一般1-2分鐘左右就可以了。

　　3. 加熱結束后，打開微波爐，小心地取出熱飯，然后用勺子或筷子輕松拌勻。

　　4. 如果您覺得米飯還沒有達到您想要的溫度，可以再次放入微波爐中加熱，但請注意不要讓米飯過熱，以免燙傷您的手。

　　使用微波爐加熱米飯確實非常方便快捷，但請務必注意安全，小心燙傷手部。