這可能是消化系統的問題，常見的原因包括飲食不當、消化不良、便秘、過度進食、食物過敏等。建議先調整飲食習慣，減少過度進食和食用易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、花椰菜、辣椒等。多喝水、多運動也有助于消化。如癥狀持續嚴重，請及時就醫。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-27 09:37:46
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