以下是一些可以修復(fù)胃粘膜的食物：

　　1. 燕麥：燕麥有豐富的溶性纖維和膠質(zhì)，可以減少腸道炎癥。

　　2. 青菜：青菜含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助于保護(hù)胃粘膜。

　　3. 魚油：魚油富含Omega-3脂肪酸，可以減少胃炎和胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎性能，可以緩解胃腸道感染和炎癥。

　　5. 發(fā)酵食品：例如酸奶、酸菜等，含有益生菌，可以改善腸道菌群，從而保護(hù)胃粘膜。

　　6. 紫薯：紫薯富含花青素，具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以減輕胃部炎癥。

　　7. 豆類：例如豆腐、紅豆等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提供腸道所需的氨基酸和營養(yǎng)素，有助于修復(fù)胃粘膜。

　　這些食物并不能完全***胃炎或潰瘍，而只是可以幫助緩解癥狀和保護(hù)胃黏膜。如果您有嚴(yán)重的胃病癥狀，請務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見。