
孕初期排骨湯的燉法如下:
材料:
- 排骨 500 克
- 生姜 30 克
- 枸杞 適量
- 紅棗 適量
- 鹽 適量
- 清水 適量
步驟:
1. 將排骨放入鍋中煮沸,去掉浮沫;
2. 撈出排骨,放入清水中浸泡,直至排骨呈白色;
3. 把排骨和清水放入燉鍋中,加入生姜、枸杞和紅棗;
4. 開始燉煮,先用大火將鍋燒開,然后轉小火慢慢燉煮2-3個小時;
5. 燉好后,加適量鹽調味,即可食用。
注意事項:
1. yun婦要選擇排骨燉湯,不建議放一些草藥;
2. 燉湯時要加入足夠的水,以免煮干;
3. yun婦吃排骨時不要吃骨頭,以免影響消化。