
推薦以下做法:
材料:
排骨500克、蘿卜1個、姜片適量、蔥段適量、料酒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、糖適量、清水適量
步驟:
1. 排骨洗凈焯水,蘿卜切塊備用。
2. 熱鍋冷油,放入姜片和蔥段煸炒出香味。
3. 加入排骨煸炒,加入適量料酒煸炒去腥味。
4. 加入適量的清水,將火調至中小火煮沸,煮30分鐘左右。
5. 加入切好的蘿卜塊,加入適量鹽、生抽、老抽、糖,燉煮20分鐘左右,直至蘿卜熟軟、湯汁濃稠即可關火。
小貼士:
1. 煲燉時間可以根據個人口感做調整,同時需要根據實際情況加水或者烹調時間。
2. 蘿卜煮軟后可以用辣椒油、蔥花等調料提鮮。
3. 蘿卜含有大量的維生素和膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,清除體內毒素,同時降低膽固醇,排酸解毒,是非常健康的食物。

2.香料組合與用量:八角1顆、桂皮1小段、香葉2片是經典搭配,能賦予排骨復合香氣。若用高壓鍋,炒糖色后直接加熱水沒過排骨,壓20分鐘再收汁,能節省時間;若用砂鍋或炒鍋,需加足量熱水,中小火燉40分鐘至1小時,期間注意翻動避免粘鍋。
